Unser Training immer Freitags (außer nach anderslautender Absprache) in der Bruno-Gehrke-Halle , in Spandau, statt. Das Training folgt einfachen Grundprinzipien: Die Trainerverantwortung rotiert unter allen stahlberechtigten Gladiatoren. So versuchen wir eine große Trainingsvielfalt zu erzeugen. Das Training ist aufgebaut in Erwärmung Dehnung Technik (Offensiv und Defensiv) Schritttechnik Fallschule Waffenloser Kampf Teilgladiatur (keine Komplettbewaffnung) Vollgladiatur Kampf … Das Training weiterlesen